반응형 체중감량식단1 전문가가 추천하는 다이어트 과일 TOP 5 다이어트 중에도 과일은 포기 못 하겠다면? 칼로리 낮고 포만감 높은 과일만 골라봤어요!안녕하세요, 여러분! 요즘 저녁마다 가벼운 산책 후에 뭘 먹을까 고민하게 되더라고요. 특히 다이어트 중이라 밤에 허기질 때 참기 힘든데, 그럴 때마다 찾게 되는 게 바로 과일이에요. 하지만 아무 과일이나 먹었다간 도루묵이라는 거, 다들 아시죠? 그래서 오늘은 다이어트할 때 먹어도 좋은, 아니 먹으면 더 좋은 과일 5가지를 소개해보려 해요. 이건 진짜 제가 직접 먹어보고, 영양사 친구한테도 물어보고, 데이터까지 찾아가며 골라낸 리스트니까 믿고 봐주세요! 목차1. 사과: 포만감 대장 2. 자몽: 지방 분해 도우미 3. 블루베리: 항산화 슈퍼스타 4. 키위: 소화력 만렙 5. 수박: 수분 폭탄 결론: 과일 다이어트의 핵심 요.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
